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「跳繩步」分泌骨鈣素!不只提高骨質密度,還抑制內臟脂肪

「跳繩步」分泌骨鈣素!不只提高骨質密度,還抑制內臟脂肪

2022.02.23 【早安健康】

日本山本整形外科理事長山本慎吾表示,適度的刺激骨頭,能讓新的骨骼被製造出來。此外,還會分泌一種「骨骼荷爾蒙」,稱為骨鈣素(骨鈣蛋白),能讓臟器活性化,令更年期/停經女性變得健康。


文章來源 : https://www.edh.tw/article/27791

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